Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bodogán Tibi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 75 kg 21:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	27 Futás 8.01 km 46:26 05:48 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	28 Futás 10.13 km 57:08 05:38 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	29 Futás 8.05 km 46:20 05:45 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	1 Erősport 75 kg 22:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	2 Futás 6.02 km 35:33 05:54 p/km Terepfutás Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	3 Futás 29.67 km 2:47:40 05:39 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	9. hét 3 erősport 225 kg 1:02:00 7 jóga 2:55:00 5 futás 61.88 km 5:53:07
4 Futás 8.45 km 47:55 05:40 p/km Normál futás Erősport 75 kg 20:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	5 Futás 13.35 km 1:12:57 05:28 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	6 Erősport 75 kg 23:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	7 Futás 11.38 km 1:07:19 05:55 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	8 Futás 12.66 km 1:17:46 06:09 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	9 Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	10 Futás 31.1 km 3:02:46 05:53 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	10. hét 5 futás 76.94 km 7:28:43 3 erősport 225 kg 1:02:00 7 jóga 2:55:00
11 Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	12 Futás 8.17 km 46:06 05:39 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	13 Futás 11.78 km 1:06:24 05:38 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	14 Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	15 Futás 33.02 km 3:09:59 05:45 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	16 Futás 6.04 km 34:45 05:45 p/km Terepfutás Erősport 75 kg 21:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	17 Futás 13.51 km 1:13:09 05:25 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	11. hét 3 erősport 225 kg 0:59:00 7 jóga 2:55:00 5 futás 72.52 km 6:50:23
18 Futás 8.2 km 48:25 05:54 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	19 Futás 19.67 km 1:39:26 05:03 p/km Tempó futás Erősport 75 kg 20:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	20 Futás 14.41 km 1:11:48 04:59 p/km Tempó futás Jóga 25:00 Jógázás	21 Erősport 75 kg 22:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	22 Jóga 25:00 Jógázás	23 Futás 32.44 km 2:42:46 05:01 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	24 Futás 9.17 km 45:45 04:59 p/km Normál futás Erősport 75 kg 20:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	12. hét 5 futás 83.89 km 7:08:10 7 jóga 2:55:00 3 erősport 225 kg 1:02:00
25 Futás 8.48 km 42:59 05:04 p/km Normál futás Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	26 Jóga 25:00 Jógázás	27 Futás 15.15 km 1:16:43 05:04 p/km Tempó futás Jóga 25:00 Jógázás	28 Futás 12.24 km 1:03:40 05:12 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	29 Erősport 75 kg 17:00 Fittnesz Úszás -0.001 km 2:30:00 19:00:00 p/km Vegyes úszás Jóga 25:00 Jógázás	30 Futás 37.82 km 3:23:06 05:22 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	31 Erősport 75 kg 17:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	13. hét 4 futás 73.69 km 6:26:28 3 erősport 225 kg 0:53:00 7 jóga 2:55:00 1 Úszás -0.001 km 2:30:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	342.73 km	31:16:57	37.82 km	3:23:06
Úszás	1	-0.001 km	2:30:00	0 km	2:30:00
Jóga	31	-	12:55:00	-	0:25:00
Erősport	14	1050 kg	4:37:00	75 kg	0:23:00
Összesen	67	342.729 km 1050 kg	51:18:57	37.82 km 75 kg	3:23:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	74	1003.57 km	94:31:06	43.53 km	3:47:06
Úszás	1	-0.001 km	2:30:00	0 km	2:30:00
Bringázás	1	40.07 km	2:05:14	40.07 km	2:05:14
Jóga	154	-	63:52:00	-	0:25:00
Erősport	83	6168 kg	27:30:00	75 kg	0:27:00
Egyéb	92	-	37:17:00	-	0:25:00
Összesen	405	1043.639 km 6243 kg	227:45:20	43.530 km 75.0 kg	3:47:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés